UN DIMANCHE SIGNATURE pour conjuguer bien-être et plaisir des sens dans un lieu d’exception
Dernière mise à jour : 4 mars
Vous avez pris de bonnes résolutions en début d’année ? Vous habitez Paris ?
Rendez-vous au Sofitel Le Scribe Paris Opéra pour une session de yoga dans la Galerie des Nouvelles Images, suivie d’un brunch healthy.
Revitalisez votre dimanche matin
Au programme, un cours de yoga avec une série d’exercices inspirés de techniques ancestrales visant à purifier le corps et l’esprit. A travers des pratiques variées, comme la respiration (pranayama), les postures (asanas), la relaxation et la méditation, le yoga offre une approche globale de bien-être.
Les bienfaits
La pratique du yoga, riche et complète peut répondre aux besoins spécifiques de chacun, à condition d’être bien enseignée. C’est dans cet esprit qu’a été développée la méthode Vibhava Yoga, une version contemporaine et adaptée au mode de vie occidental. Cette méthode unique, s’efforce de moderniser les principes traditionnels du yoga pour répondre aux problématiques actuelles, qu’il s’agisse de gérer le stress, d’améliorer la posture ou simplement de retrouver sérénité et apaisement.
Elle est accessible quels que soient ses capacités physiques.
En 1 heure ce cours holistique, proposé une fois par mois, invite à harmoniser le corps, l’esprit et les émotions.
La pause culinaire pour les participants : après l’effort, le réconfort
De 13h à 14h30 un brunch healthy équilibré, respectant les principes d’une alimentation saine, concocté par le chef Martin Simolka et la cheffe pâtissière Louise Riot est savouré avec plaisir dans une ambiance conviviale et un cadre élégant.
Le Menu du Brunch Healthy
Quinoa bowl, coleslaw thaï, Œuf parfait brocoli/sésame, Chia pudding, Bircher muesli, fruits tranchés, Eau détox et sélection de jus de fruits.
Infos pratiques
UN DIMANCHE SIGNATURE : les dimanches 9 février, 9 mars, 6 avril et 18 mai.
Yoga 12h/13h, Brunch 13h/14h30. Nombre de participants : 20 à 25 personnes.
Prix 59€. Réservation email@usinesportsclub.com
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